Павшинский б-р,4
(м.Мякинино)
9:00 - 21:00, без выходных
   СМОТРЕТЬ НА КАРТЕ   
  • Теперь
    вы можете взять рассрочку на любые процедуры в Центре косметологии Марии Шутовой!
    ПОДРОБНЕЕ
  • Дорогие друзья!
    Теперь мы работаем с нитями Aptos!
    ПОДРОБНЕЕ
  • У нас в Центре новая процедура игольчатый RF-лифтинг
    ПОДРОБНЕЕ
  • "Фанат чистоты"
    Каждая 7я чистка - бесплатно!
    ПОДРОБНЕЕ
  • Акция "День рождения"
    Скидка 15% на любые процедуры за 1 неделю до и 1 неделю после дня рождения.
    ПОДРОБНЕЕ
  • Абонемент - выгоднее!
    При оплате курса от 5 процедур, скидка растет!
    ПОДРОБНЕЕ
  • "Непрерывный кэшбэк"
    Возвращайте деньги с оплаченных процедур
    ПОДРОБНЕЕ
  • Пригласи друга - получи деньги!
    10% за первое посещение друга
    ПОДРОБНЕЕ
  • Акция для новых клиентов!
    Скидки 20%
    ПОДРОБНЕЕ
  • Внимание!!!
    Друзья! Цены на сайте не всегда успевают вовремя обновляться, поэтому перед посещением Центра обязательно уточняйте текущую стоимость процедур у администратора по телефону 8-925-738-11-44 
    ПОДРОБНЕЕ

RF-лифтинг тела в Красногорске — подтяжка без операции

В косметологии все больше становятся популярными аппаратные методики омоложения кожи лица и тела. Одна из таких процедур – микроигольчатый RF-лифтинг, который уже давно используется врачами для решения многих проблем дерматологии и косметологии.

Появившись в свое время на волне популярности фракционных лазеров, микроигольчатый RF сегодня развился в отдельное направление и имеет ряд отличительных особенностей.

Игольчатый RF не может заменить неаблятивные и аблятивные фракционные лазеры, но очень хорошо подходит для лифтинга и повышения упругости кожи.


Игольчатый RF-лифтинг (лицо)
19000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (лицо + шея)
24000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (лицо + шея + декольте)
29000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (лицо + шея + декольте + кисти рук)
32000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (тело 1 зона)
15000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (тело 2 зоны)
19000 руб.
Игольчатый RF-лифтинг (тело 3 зоны)
23000 руб.

Вас так же может заинтересовать


RF-лифтинг

Эстетическая косметология не стоит на месте: новые и все более совершенные методики омоложения появляются с завидной регулярностью, и одной из самых перспективных и эффективных можно с уверенностью назвать RF-лифтинг.


Элос омоложение

Одна из самых популярных на сегодня методик — ЭЛОС-омоложение.Эта процедура оказывает весьма благотворный эффект и на кожу, делая ее более свежей, подтянутой и гладкой, а также избавляя от пигментации, морщин и угревой сыпи.


Криолиполиз

Криолиполиз - это современный метод борьбы с локальными жировыми отложениями, так называемыми "жировыми ловушками". У каждого человека есть типичные зоны отложения жира, с которыми очень тяжело бороться.


Фракционное лазерное омоложение

Для того, чтобы вернуть коже молодость и свежесть, вовсе не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Для этого существуют гораздо менее болезненные способы. Один из них — фракционное лазерное омоложение.

Также читают
Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
    [~PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 764
            [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 14:56:57
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 198
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 94659
            [CONTENT_TYPE] => image/png
            [SUBDIR] => iblock/240
            [FILE_NAME] => 2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => afa464cab546af071e44b25b7176c8f4
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [ALT] => Упражнения для лица
            [TITLE] => Упражнения для лица
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 764
    [ID] => 788
    [~ID] => 788
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Упражнения для лица
    [~NAME] => Упражнения для лица
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:55:24
    [~TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:55:24
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-dlya-myshts-lba/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-dlya-myshts-lba/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 

Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.

С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.

Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.

Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.

Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.

Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:

[~DETAIL_TEXT] =>

Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.

С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.

Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.

Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.

Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.

Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 7 [~SORT] => 7 [CODE] => uprazhnenie-dlya-myshts-lba [~CODE] => uprazhnenie-dlya-myshts-lba [EXTERNAL_ID] => 788 [~EXTERNAL_ID] => 788 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Упражнения для лица: видео тренировки [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Упражнение для мышц лба: как разгладить морщины на лбу с помощью гимнастики для лица. Узнайте технику выполнения фейсфитнеса для гладкого лба без заломов ➤ Пошаговая инструкция, частота выполнения, профилактика горизонтальных морщин, дополнительные советы ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба. [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 764 [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 14:56:57 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 198 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 94659 [CONTENT_TYPE] => image/png [SUBDIR] => iblock/240 [FILE_NAME] => 2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => afa464cab546af071e44b25b7176c8f4 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png [SAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png [ALT] => Упражнения для лица [TITLE] => Упражнения для лица ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) )
Упражнения для лица
Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Косметический рынок предлагает сейчас  ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач.
    [~PREVIEW_TEXT] => Косметический рынок предлагает сейчас  ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 733
            [TIMESTAMP_X] => 23.01.2020 09:15:07
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 189
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 23018
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/858
            [FILE_NAME] => 858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => 18-48-38-r_n886odqag0m6wwb9_1567650412.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => 0df463b3722de35f7b2211168443453e
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg
            [ALT] => Крем Plasmolifting
            [TITLE] => Крем Plasmolifting
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 733
    [ID] => 773
    [~ID] => 773
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Крем Plasmolifting
    [~NAME] => Крем Plasmolifting
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:43:34
    [~TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:43:34
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/a-chto-tak-mozhno-bylo-/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/a-chto-tak-mozhno-bylo-/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 

Косметический рынок предлагает сейчас ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач.

Но как же из этого многообразия выбрать именно тот крем, который, как истинная любовь, идеально подойдёт именно тебе?

Мы ищем, пробуем, экспериментируем. Иногда нам везёт, иногда - не очень.

Методика Plasmolifting позволила для любого желающего создать его личный крем. Как это возможно?

  1. Берём стерильную основу для крема, содержащую множество полезных для кожи ингредиентов.
  2. Берём кровь из вены.
  3. Центрифугируем кровь и получаем плазму.
  4. Добавляем плазму в основу для крема
  5. Ваш личный крем готов!

Кому подходит крем Plasmolifting?

Всем!

В каком возрасте можно использовать?

В любом!

На какую область можно наносить?

На любую!

При каких проблемах подходит?

При любых! И даже при их отсутствии)

Крем Plasmolifting идеально использовать в дополнение к иньекциям плазмы, для того, чтобы поддержать и продлить эффект от процедуры Плазмолифтинг.

Но! Если вы по какой-то причине не хотите делать инъекции, вы можете использовать только крем Plasmolifting в качестве домашнего ухода.

Кремом Plasmolifting может пользоваться только тот, чья плазма была использована для его приготовления.

Крем Plasmolifting хранится в холодильнике, срок годности - 2 недели.

До 5.02.20 в нашем Центре действует акция на крем Plasmolifting - 999 руб вместо 2900 руб

Интервью с Петером Дюрольфом, производителем крема Плазмолифтинг

[~DETAIL_TEXT] =>

Косметический рынок предлагает сейчас ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач.

Но как же из этого многообразия выбрать именно тот крем, который, как истинная любовь, идеально подойдёт именно тебе?

Мы ищем, пробуем, экспериментируем. Иногда нам везёт, иногда - не очень.

Методика Plasmolifting позволила для любого желающего создать его личный крем. Как это возможно?

  1. Берём стерильную основу для крема, содержащую множество полезных для кожи ингредиентов.
  2. Берём кровь из вены.
  3. Центрифугируем кровь и получаем плазму.
  4. Добавляем плазму в основу для крема
  5. Ваш личный крем готов!

Кому подходит крем Plasmolifting?

Всем!

В каком возрасте можно использовать?

В любом!

На какую область можно наносить?

На любую!

При каких проблемах подходит?

При любых! И даже при их отсутствии)

Крем Plasmolifting идеально использовать в дополнение к иньекциям плазмы, для того, чтобы поддержать и продлить эффект от процедуры Плазмолифтинг.

Но! Если вы по какой-то причине не хотите делать инъекции, вы можете использовать только крем Plasmolifting в качестве домашнего ухода.

Кремом Plasmolifting может пользоваться только тот, чья плазма была использована для его приготовления.

Крем Plasmolifting хранится в холодильнике, срок годности - 2 недели.

До 5.02.20 в нашем Центре действует акция на крем Plasmolifting - 999 руб вместо 2900 руб

Интервью с Петером Дюрольфом, производителем крема Плазмолифтинг

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => a-chto-tak-mozhno-bylo- [~CODE] => a-chto-tak-mozhno-bylo- [EXTERNAL_ID] => 773 [~EXTERNAL_ID] => 773 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Крем Plasmolifting: особенности процедуры [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Как сделать красивые губы: способы увеличения и коррекции формы губ. Узнайте об упражнениях для объёма, массаже, филлерах, контурной пластике, увеличении гиалуроновой кислотой. ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] => Косметический рынок предлагает сейчас  ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач. [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 733 [TIMESTAMP_X] => 23.01.2020 09:15:07 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 189 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 23018 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/858 [FILE_NAME] => 858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg [ORIGINAL_NAME] => 18-48-38-r_n886odqag0m6wwb9_1567650412.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 0df463b3722de35f7b2211168443453e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/858/858d4439547481a1911b6b585341b64b.jpg [ALT] => Крем Plasmolifting [TITLE] => Крем Plasmolifting ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) )
Крем Plasmolifting
Косметический рынок предлагает сейчас ну очень широкий выбор кремов: для любого типа кожи, возраста и для решения любых задач.
Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
    [~PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 864
            [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:55:41
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 213
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 54029
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/5f5
            [FILE_NAME] => 5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => gimn-cheki.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => 101392e50902fd7b4eaf399651dc0f82
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [ALT] => Как подтянуть щеки
            [TITLE] => Как подтянуть щеки
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 864
    [ID] => 851
    [~ID] => 851
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Как подтянуть щеки
    [~NAME] => Как подтянуть щеки
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:42:05
    [~TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:42:05
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 

Если у вас нет времени на то, чтобы пересматривать все видео по отдельности, можно обратиться к этому ролику — на нем собраны все упражнения комплекса.

  1. Упражнение на поднятие бровей и верхнего века: одновременно поднимаем брови и удерживаем их пальцами, оказывая ощутимое сопротивление.
  2. Упражнение на разглаживание межбровных морщин: расслабляем эту область легким постукиванием пальцами, проводим по бровям разглаживающим движением от внутренней стороны к внешней, формируем пальцами небольшие складки и «прокатываем» их по морщине.
  3. Упражнение на укрепление нижнего века: не сильно прижимаем его подушечками пальцев, смотрим вверх и пытаемся закрыть нижнее веко.
  4. Упражнение на укорочение носа: подпираем кончик носа пальцем и начинаем сокращать мышцы носа, как бы отталкивая палец.
  5. Упражнение на уменьшение носогубных складок: округляем рот, ставим пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подгибаем уголки рта внутрь.
  6. Упражнение на укрепление щек: проговариваем буквы А, О, И, У с максимально четкой артикуляцией.
  7. Упражнение на поднятие уголков губ: несильно, но ощутимо натягиваем кожу на щеках, смыкаем губы и начинаем ритмично поднимать и опускать их уголки.
  8. Упражнение на укрепление подбородочной области: прижимаем язык к верхнему небу и делаем им толкательные движения.
  9. Упражнение на укрепление шеи: лежа на спине поднимаем голову, поворачиваем в одну и другую сторону, опускаем.

Данный комплекс упражнений при ежедневном применении способен дать потрясающий эффект. Сделайте фото До и выполняйте гимнастику для лица ежедневно в течение месяца. Поверьте, на фото ПОСЛЕ вы заметите значительную разницу. Мышцы лица маленькие, поэтому натренировать их и получить значимый результат можно значительно быстрее, чем мышцы тела. Главное – не лениться и не пропускать тренировки

А уж если вы добавите к данной гимнастике косметические процедуры, то эффект возрастет в разы! Не знаете, что выбрать? Консультация в нашем Центре всегда бесплатная. Приходите, и опытный врач-косметолог подберет комплекс процедур именно для вас.


[~DETAIL_TEXT] =>

Если у вас нет времени на то, чтобы пересматривать все видео по отдельности, можно обратиться к этому ролику — на нем собраны все упражнения комплекса.

  1. Упражнение на поднятие бровей и верхнего века: одновременно поднимаем брови и удерживаем их пальцами, оказывая ощутимое сопротивление.
  2. Упражнение на разглаживание межбровных морщин: расслабляем эту область легким постукиванием пальцами, проводим по бровям разглаживающим движением от внутренней стороны к внешней, формируем пальцами небольшие складки и «прокатываем» их по морщине.
  3. Упражнение на укрепление нижнего века: не сильно прижимаем его подушечками пальцев, смотрим вверх и пытаемся закрыть нижнее веко.
  4. Упражнение на укорочение носа: подпираем кончик носа пальцем и начинаем сокращать мышцы носа, как бы отталкивая палец.
  5. Упражнение на уменьшение носогубных складок: округляем рот, ставим пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подгибаем уголки рта внутрь.
  6. Упражнение на укрепление щек: проговариваем буквы А, О, И, У с максимально четкой артикуляцией.
  7. Упражнение на поднятие уголков губ: несильно, но ощутимо натягиваем кожу на щеках, смыкаем губы и начинаем ритмично поднимать и опускать их уголки.
  8. Упражнение на укрепление подбородочной области: прижимаем язык к верхнему небу и делаем им толкательные движения.
  9. Упражнение на укрепление шеи: лежа на спине поднимаем голову, поворачиваем в одну и другую сторону, опускаем.

Данный комплекс упражнений при ежедневном применении способен дать потрясающий эффект. Сделайте фото До и выполняйте гимнастику для лица ежедневно в течение месяца. Поверьте, на фото ПОСЛЕ вы заметите значительную разницу. Мышцы лица маленькие, поэтому натренировать их и получить значимый результат можно значительно быстрее, чем мышцы тела. Главное – не лениться и не пропускать тренировки

А уж если вы добавите к данной гимнастике косметические процедуры, то эффект возрастет в разы! Не знаете, что выбрать? Консультация в нашем Центре всегда бесплатная. Приходите, и опытный врач-косметолог подберет комплекс процедур именно для вас.


[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 6 [~SORT] => 6 [CODE] => kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy [~CODE] => kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy [EXTERNAL_ID] => 851 [~EXTERNAL_ID] => 851 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Как подтянуть щеки: упражнения [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Как подтянуть щёки с помощью упражнений: эффективная гимнастика для лица в домашних условиях. Узнайте комплекс для упругих щёк, чётких контуров, борьбы с обвисанием ➤ Детальная инструкция, видео техники выполнения, рекомендации косметолога, сроки результата ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам. [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 864 [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:55:41 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 213 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 54029 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/5f5 [FILE_NAME] => 5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg [ORIGINAL_NAME] => gimn-cheki.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 101392e50902fd7b4eaf399651dc0f82 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg [ALT] => Как подтянуть щеки [TITLE] => Как подтянуть щеки ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) )
Как подтянуть щеки
Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и
может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет.
    [~PREVIEW_TEXT] => Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и
может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 766
            [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 15:18:37
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 198
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 94659
            [CONTENT_TYPE] => image/png
            [SUBDIR] => iblock/e2b
            [FILE_NAME] => e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png
            [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => a23c70350c67cd0719e8ddf5f99f9f85
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png
            [ALT] => Как убрать межбровку
            [TITLE] => Как убрать межбровку
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 766
    [ID] => 789
    [~ID] => 789
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Как убрать межбровку
    [~NAME] => Как убрать межбровку
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:56:01
    [~TIMESTAMP_X] => 02.10.2025 17:56:01
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-na-razglazhivanie-mezhbrovnykh-morshchin/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-na-razglazhivanie-mezhbrovnykh-morshchin/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 

Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет. Вертикальные межбровные морщины формируются у людей, которые часто хмурятся.

Поэтому, в данном упражнении нашей целью будет расслабление мышц-нахмуривателей, а не их тренировка.

  1. Начинаем с легких постукивающих движений пальцами по межбровной области, либо же по всему лбу. Такие постукивания нужно делать на протяжении нескольких минут каждый раз, когда вы почувствовали напряжение мышц бровей. С них же мы начинаем расслабление межбровной области.
  2. Следующее упражнение представляет собой разглаживание вертикальных морщин. Большие пальцы помещаются на виски, а указательные — на внутренние уголки бровей. Ими совершаются медленные движения, растягивающие морщины в стороны. Оптимальное количество повторений — 10-15 раз.
  3. Следует помнить, что межбровные заломы имеют динамический характер. В отсутствие чрезмерных сокращений соответствующих мышц они уходят сами собой, но в противном случае очень быстро углубляются и своим дном как бы «прирастают» к мышцам, превращаясь из мимических в глубокие дермальные морщины. На борьбу с этим явлением и направлено следующее упражнение: активное сдвигание кожи в межбровной зоне по отношению к мышцам. Для усиления эффекта эти движения можно совершать даже не пальцами, а всей ладонью.
  4. Еще одно упражнение заключается в аккуратном, но уверенном создании и разминании пальцами горизонтальной складки вдоль вертикальных межбровных морщин.

Как правило, после этих упражнений кожа краснеет. Это значит, что приток крови к коже усилился, и ее питание полезными веществами улучшилось. Выработав привычку выполнять гимнастику для лица каждый раз, когда вы чувствуете напряжение мышц в межбровной зоне (а оно будет ощущаться очень часто, если вы начнете внимательнее прислушиваться к себе), можно повысить эластичность кожи и разгладить морщины.

При желании, можно быстро и эффективно разгладить мимические морщины в межбровной области инъекциями ботулотоксина.

[~DETAIL_TEXT] =>

Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет. Вертикальные межбровные морщины формируются у людей, которые часто хмурятся.

Поэтому, в данном упражнении нашей целью будет расслабление мышц-нахмуривателей, а не их тренировка.

  1. Начинаем с легких постукивающих движений пальцами по межбровной области, либо же по всему лбу. Такие постукивания нужно делать на протяжении нескольких минут каждый раз, когда вы почувствовали напряжение мышц бровей. С них же мы начинаем расслабление межбровной области.
  2. Следующее упражнение представляет собой разглаживание вертикальных морщин. Большие пальцы помещаются на виски, а указательные — на внутренние уголки бровей. Ими совершаются медленные движения, растягивающие морщины в стороны. Оптимальное количество повторений — 10-15 раз.
  3. Следует помнить, что межбровные заломы имеют динамический характер. В отсутствие чрезмерных сокращений соответствующих мышц они уходят сами собой, но в противном случае очень быстро углубляются и своим дном как бы «прирастают» к мышцам, превращаясь из мимических в глубокие дермальные морщины. На борьбу с этим явлением и направлено следующее упражнение: активное сдвигание кожи в межбровной зоне по отношению к мышцам. Для усиления эффекта эти движения можно совершать даже не пальцами, а всей ладонью.
  4. Еще одно упражнение заключается в аккуратном, но уверенном создании и разминании пальцами горизонтальной складки вдоль вертикальных межбровных морщин.

Как правило, после этих упражнений кожа краснеет. Это значит, что приток крови к коже усилился, и ее питание полезными веществами улучшилось. Выработав привычку выполнять гимнастику для лица каждый раз, когда вы чувствуете напряжение мышц в межбровной зоне (а оно будет ощущаться очень часто, если вы начнете внимательнее прислушиваться к себе), можно повысить эластичность кожи и разгладить морщины.

При желании, можно быстро и эффективно разгладить мимические морщины в межбровной области инъекциями ботулотоксина.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 7 [~SORT] => 7 [CODE] => uprazhnenie-na-razglazhivanie-mezhbrovnykh-morshchin [~CODE] => uprazhnenie-na-razglazhivanie-mezhbrovnykh-morshchin [EXTERNAL_ID] => 789 [~EXTERNAL_ID] => 789 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Как убрать межбровную морщину [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Упражнение на разглаживание межбровных морщин: как убрать складки между бровями без инъекций. Узнайте технику массажа и гимнастики от хмурых морщин, вертикальных заломов ➤ Пошаговое описание, профилактика глубоких морщин, советы эксперта, регулярность ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] => Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет. [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 766 [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 15:18:37 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 198 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 94659 [CONTENT_TYPE] => image/png [SUBDIR] => iblock/e2b [FILE_NAME] => e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => a23c70350c67cd0719e8ddf5f99f9f85 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e2b/e2b130e302a7d4a12a344de93ec1b788.png [ALT] => Как убрать межбровку [TITLE] => Как убрать межбровку ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) )
Как убрать межбровку
Появление мимических морщин зависит не столько от возраста, сколько от частой мимики, и может возникнуть даже в раннем возрасте, около 20-25 лет.




Специалисты

Шутова
Мария
Александровна
Врач-косметолог, коррекция фигуры
Данилова
Виктория
Игоревна
Врач-косметолог-дерматовенеролог