Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.
Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.
Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.
Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.
Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:
Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.
Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.
Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.
Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.
Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:
Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
Array
(
[PREVIEW_TEXT] => Скуловая область — одна из важнейших с эстетической точки зрения зон лица.
[~PREVIEW_TEXT] => Скуловая область — одна из важнейших с эстетической точки зрения зон лица.
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 854
[TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 10:22:29
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 275
[WIDTH] => 320
[FILE_SIZE] => 124580
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/2d9
[FILE_NAME] => 2d950dd0a07c1604637a6d553c9cb546.jpg
[ORIGINAL_NAME] => gimnastika22.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => 8c1583396065e3e5374e3570e41f519d
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/2d9/2d950dd0a07c1604637a6d553c9cb546.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/2d9/2d950dd0a07c1604637a6d553c9cb546.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/2d9/2d950dd0a07c1604637a6d553c9cb546.jpg
[ALT] => Упражнения для скул лица
[TITLE] => Упражнения для скул лица
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 854
[ID] => 846
[~ID] => 846
[IBLOCK_ID] => 2
[~IBLOCK_ID] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[NAME] => Упражнения для скул лица
[~NAME] => Упражнения для скул лица
[ACTIVE_FROM] =>
[~ACTIVE_FROM] =>
[TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:18:24
[~TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:18:24
[DETAIL_PAGE_URL] => /articles/skulovaya-oblast-uprahznenie/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/skulovaya-oblast-uprahznenie/
[LIST_PAGE_URL] => /articles
[~LIST_PAGE_URL] => /articles
[DETAIL_TEXT] =>
Скуловая область — одна из важнейших с эстетической точки зрения зон лица. Вместе с щеками и подбородком она формирует овал лица, который во многом и отвечает за его привлекательность. С возрастом эта зона теряет объем, а ее мягкие ткани «сползают» вниз, сглаживая линию скул. Параллельно с этим у многих людей начинает отчетливо проявляться носослезная борозда — дугообразная складка, идущая от внутреннего угла глаза к скулам. В самых серьезных случаях она соединяется с пальпебромалярной бороздой, формируя хорошо заметную складку, проходящую через всю скуловую область. Картину довершает синеватый оттенок кожи под глазами (сквозь истончившуюся кожу начинают просвечивать сосуды). Все это моментально выдает возраст и придает лицу усталое и даже изможденное выражение.
Главные причины возрастных изменений в скуловой зоне — это потеря кожей эластичности и снижение тонуса мышц. Следующее упражнение как раз направлено на их тренировку. Нужно раскрыть рот, как бы изобразив губами букву О, и начать подгибать уголки губ внутрь — так, чтобы ощущались сокращения мышц в скуловой области. Если с первого, второго или даже десятого раза у вас ничего не получается — ничего страшного, на деле выполнить это упражнение значительно сложнее, чем на словах. Помочь может небольшая хитрость: можно разместить пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подталкивать ими мышцу одновременно с подгибанием губ. Через какое-то время мышца начнет «включаться» самостоятельно.
Вернуть скуловой области объем можно и с помощью профессиональных косметологических процедур:
Филлеры заполнят борозды и провалы, позволят вернуть утраченный объем «яблочкам» щек. Лицо при этом начинает выглядеть значительно моложе и свежее.
Мезонити подтянут кожу в этой зоне и вернут скулам четкие очертания.
[~DETAIL_TEXT] =>
Скуловая область — одна из важнейших с эстетической точки зрения зон лица. Вместе с щеками и подбородком она формирует овал лица, который во многом и отвечает за его привлекательность. С возрастом эта зона теряет объем, а ее мягкие ткани «сползают» вниз, сглаживая линию скул. Параллельно с этим у многих людей начинает отчетливо проявляться носослезная борозда — дугообразная складка, идущая от внутреннего угла глаза к скулам. В самых серьезных случаях она соединяется с пальпебромалярной бороздой, формируя хорошо заметную складку, проходящую через всю скуловую область. Картину довершает синеватый оттенок кожи под глазами (сквозь истончившуюся кожу начинают просвечивать сосуды). Все это моментально выдает возраст и придает лицу усталое и даже изможденное выражение.
Главные причины возрастных изменений в скуловой зоне — это потеря кожей эластичности и снижение тонуса мышц. Следующее упражнение как раз направлено на их тренировку. Нужно раскрыть рот, как бы изобразив губами букву О, и начать подгибать уголки губ внутрь — так, чтобы ощущались сокращения мышц в скуловой области. Если с первого, второго или даже десятого раза у вас ничего не получается — ничего страшного, на деле выполнить это упражнение значительно сложнее, чем на словах. Помочь может небольшая хитрость: можно разместить пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подталкивать ими мышцу одновременно с подгибанием губ. Через какое-то время мышца начнет «включаться» самостоятельно.
Вернуть скуловой области объем можно и с помощью профессиональных косметологических процедур:
Филлеры заполнят борозды и провалы, позволят вернуть утраченный объем «яблочкам» щек. Лицо при этом начинает выглядеть значительно моложе и свежее.
Мезонити подтянут кожу в этой зоне и вернут скулам четкие очертания.
Array
(
[PREVIEW_TEXT] => Второй подбородок – проблема, которая может испортить внешний вид девушки. Не стоит отчаиваться, существуют ряд упражнений, которые помогут убрать его.
[~PREVIEW_TEXT] => Второй подбородок – проблема, которая может испортить внешний вид девушки. Не стоит отчаиваться, существуют ряд упражнений, которые помогут убрать его.
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 860
[TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:28:51
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 279
[WIDTH] => 320
[FILE_SIZE] => 98216
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/fa6
[FILE_NAME] => fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[ORIGINAL_NAME] => gimn-podborodok.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => bd68c5e44a92644cfc6e14f6b61f5d24
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[ALT] => Как убрать второй подбородок быстро
[TITLE] => Как убрать второй подбородок быстро
)
[~PREVIEW_PICTURE] => 860
[ID] => 849
[~ID] => 849
[IBLOCK_ID] => 2
[~IBLOCK_ID] => 2
[IBLOCK_SECTION_ID] =>
[~IBLOCK_SECTION_ID] =>
[NAME] => Как убрать второй подбородок быстро
[~NAME] => Как убрать второй подбородок быстро
[ACTIVE_FROM] =>
[~ACTIVE_FROM] =>
[TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:12:27
[~TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:12:27
[DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-izbavitsya-ot-dvoynogo-podborodka/
[~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-izbavitsya-ot-dvoynogo-podborodka/
[LIST_PAGE_URL] => /articles
[~LIST_PAGE_URL] => /articles
[DETAIL_TEXT] =>
Второй подбородок - очень распространенный косметический дефект. Его появление может быть связано с лишним весом, возрастными изменениями тонуса кожи, а также генетическими особенностями, подбородочная область является генетической жировой ловушкой. Также второй подбородок может возникнуть при неправильном прикусе и нарушениях осанки.
Для профилактики появления и устранения уже имеющегося двойного подбородка нужно использовать следующее упражнение: прижать язык к небу и толчками надавливать на него. При этом должна ощущаться работа мышц, формирующих подбородочную зону.
Косметологические процедуры, помогающие в борьбе с двойным подбородком:
SMAS-лифтинг способствует подтяжке кожи и уменьшению жировой прослойки
установка мезонитей (армирование) позволяет подтянуть и укрепить кожу подбородочной области
Второй подбородок - очень распространенный косметический дефект. Его появление может быть связано с лишним весом, возрастными изменениями тонуса кожи, а также генетическими особенностями, подбородочная область является генетической жировой ловушкой. Также второй подбородок может возникнуть при неправильном прикусе и нарушениях осанки.
Для профилактики появления и устранения уже имеющегося двойного подбородка нужно использовать следующее упражнение: прижать язык к небу и толчками надавливать на него. При этом должна ощущаться работа мышц, формирующих подбородочную зону.
Косметологические процедуры, помогающие в борьбе с двойным подбородком:
SMAS-лифтинг способствует подтяжке кожи и уменьшению жировой прослойки
установка мезонитей (армирование) позволяет подтянуть и укрепить кожу подбородочной области
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
[LANG_DIR] => /
[~LANG_DIR] => /
[SORT] => 6
[~SORT] => 6
[CODE] => kak-izbavitsya-ot-dvoynogo-podborodka
[~CODE] => kak-izbavitsya-ot-dvoynogo-podborodka
[EXTERNAL_ID] => 849
[~EXTERNAL_ID] => 849
[IBLOCK_TYPE_ID] => content
[~IBLOCK_TYPE_ID] => content
[IBLOCK_CODE] => articles
[~IBLOCK_CODE] => articles
[IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
[~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
[LID] => s1
[~LID] => s1
[EDIT_LINK] =>
[DELETE_LINK] =>
[DISPLAY_ACTIVE_FROM] =>
[IPROPERTY_VALUES] => Array
(
[ELEMENT_META_TITLE] => Как убрать второй подбородок
)
[FIELDS] => Array
(
[PREVIEW_TEXT] => Второй подбородок – проблема, которая может испортить внешний вид девушки. Не стоит отчаиваться, существуют ряд упражнений, которые помогут убрать его.
[PREVIEW_PICTURE] => Array
(
[ID] => 860
[TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:28:51
[MODULE_ID] => iblock
[HEIGHT] => 279
[WIDTH] => 320
[FILE_SIZE] => 98216
[CONTENT_TYPE] => image/jpeg
[SUBDIR] => iblock/fa6
[FILE_NAME] => fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[ORIGINAL_NAME] => gimn-podborodok.jpg
[DESCRIPTION] =>
[HANDLER_ID] =>
[EXTERNAL_ID] => bd68c5e44a92644cfc6e14f6b61f5d24
[~src] =>
[SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[SAFE_SRC] => /upload/iblock/fa6/fa6f0bc617eb99b8a4ad315013996a10.jpg
[ALT] => Как убрать второй подбородок быстро
[TITLE] => Как убрать второй подбородок быстро
)
)
[DISPLAY_PROPERTIES] => Array
(
)
)
Как убрать второй подбородок быстро
Второй подбородок – проблема, которая может испортить внешний вид девушки. Не стоит отчаиваться, существуют ряд упражнений, которые помогут убрать его.