Array
(
    [0] => Array
        (
            [TEXT] => Диагностика и консультации в Красногорске
            [LINK] => /services/diagnostika/konsultacia/
            [SELECTED] => 1
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/diagnostika/konsultacia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 1
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [1] => Array
        (
            [TEXT] => Интимная контурная пластика
            [LINK] => /services/intimnaya-contur-plastika/intimnaya-konturnaya-plastika/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/intimnaya-contur-plastika/intimnaya-konturnaya-plastika/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 3
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [2] => Array
        (
            [TEXT] => Биоармирование кожи лица и тела
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/bioarmirovanie-kozhi-litsa-i-tela/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/bioarmirovanie-kozhi-litsa-i-tela/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 5
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [3] => Array
        (
            [TEXT] => Биоревитализация
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/biorevital/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/biorevital/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 6
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [4] => Array
        (
            [TEXT] => Ботулотоксины
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/botox/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/botox/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 7
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [5] => Array
        (
            [TEXT] => Интенсивный уход вокруг глаз
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/intensivnyy-ukhod-vokrug-glaz/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/intensivnyy-ukhod-vokrug-glaz/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 8
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [6] => Array
        (
            [TEXT] => Инъекции коллагена
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/kollagenovoe-omolozhenie/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/kollagenovoe-omolozhenie/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 9
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [7] => Array
        (
            [TEXT] => Контурная пластика
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/konturnaya-plastika/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/konturnaya-plastika/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 10
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [8] => Array
        (
            [TEXT] => Корректоры проблем
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/korrektory-problem/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/korrektory-problem/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 11
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [9] => Array
        (
            [TEXT] => Липолитики
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/lipolitiki/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/lipolitiki/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 12
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [10] => Array
        (
            [TEXT] => Мезонити
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/mezoniti/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/mezoniti/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 13
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [11] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапевтическая биоревитализация
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/mezoterapevticheskaya-biorevitalizatsiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/mezoterapevticheskaya-biorevitalizatsiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 14
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [12] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапия
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/mezoterapia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/mezoterapia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 15
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [13] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапия волос
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/mezoterapiya-volos/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/mezoterapiya-volos/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 16
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [14] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапия лица
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/mezoterapiya-litsa/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/mezoterapiya-litsa/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 17
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [15] => Array
        (
            [TEXT] => Обезболивание
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/anesthesia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/anesthesia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 18
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [16] => Array
        (
            [TEXT] => Плазмолифтинг
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/plazmolifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/plazmolifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 19
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [17] => Array
        (
            [TEXT] => Плацентарное омоложение
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/platsentarnaya-terapiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/platsentarnaya-terapiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 20
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [18] => Array
        (
            [TEXT] => Полинуклеотиды
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/polinukliotidy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/polinukliotidy/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 21
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [19] => Array
        (
            [TEXT] => Пролонги (пролонгированная биоревитализация)
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/prolongi-prolongirovannaya-biorevitalizatsiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/prolongi-prolongirovannaya-biorevitalizatsiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 22
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [20] => Array
        (
            [TEXT] => Profhilo
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/profhilo/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/profhilo/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 23
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [21] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапия тела
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/mezoterapiya-tela/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/mezoterapiya-tela/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 24
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [22] => Array
        (
            [TEXT] => Омоложение полимолочной кислотой
            [LINK] => /services/injection-cosmetology/omolozhenie-polimolochnoy-kislotoy/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/injection-cosmetology/omolozhenie-polimolochnoy-kislotoy/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 25
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [23] => Array
        (
            [TEXT] => Альгинатные маски
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/alginat/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/alginat/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 27
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [24] => Array
        (
            [TEXT] => Карбокситерапия
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/karboksiterapiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/karboksiterapiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 28
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [25] => Array
        (
            [TEXT] => Массаж лица
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/massage-lica/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/massage-lica/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 29
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [26] => Array
        (
            [TEXT] => Уходы на основе косметики Holy Land
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/uhod/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/uhod/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 30
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [27] => Array
        (
            [TEXT] => Чистка
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/chistka/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/chistka/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 31
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [28] => Array
        (
            [TEXT] => Физиотерапия
            [LINK] => /services/aesthetic-cosmetology/fizioterapiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/aesthetic-cosmetology/fizioterapiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 32
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [29] => Array
        (
            [TEXT] => Игольчатый RF-лифтинг
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/igolchatyy-rf-lifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/igolchatyy-rf-lifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 34
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [30] => Array
        (
            [TEXT] => RF-лифтинг
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/rf-lifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/rf-lifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 35
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [31] => Array
        (
            [TEXT] => Аппаратный SMAS лифтинг
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/smas-lifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/smas-lifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 36
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [32] => Array
        (
            [TEXT] => Дермотония (ролико-вакуумный массаж по лицу или телу)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/dermotonia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/dermotonia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 37
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [33] => Array
        (
            [TEXT] => Криолиполиз
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/kryolipoliz/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/kryolipoliz/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 38
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [34] => Array
        (
            [TEXT] => Электро-магнитная стимуляция EMS
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/elektro-magnitnaya-stimulyatsiya-ems/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/elektro-magnitnaya-stimulyatsiya-ems/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 39
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [35] => Array
        (
            [TEXT] => Лазерная (диодная) эпиляция
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/lazernaya-diodnaya-epilyatsiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/lazernaya-diodnaya-epilyatsiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 40
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [36] => Array
        (
            [TEXT] => Миостимуляция
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/miostimulyacia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/miostimulyacia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 41
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [37] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/Элос омоложение по вспышкам
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/foto-elos-omolozhenie-po-vspyshkam/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/foto-elos-omolozhenie-po-vspyshkam/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 42
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [38] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция (по вспышкам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-vspishka/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-vspishka/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 43
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [39] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция женская (по зонам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 44
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [40] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция мужская (по зонам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-muzhskaya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-muzhskaya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 45
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [41] => Array
        (
            [TEXT] => Фракционное лазерное омоложение
            [LINK] => /services/lazer-kosmetology/fractional-lazer/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/lazer-kosmetology/fractional-lazer/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 46
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [42] => Array
        (
            [TEXT] => Элос омоложение
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-omologenie/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-omologenie/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 47
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [43] => Array
        (
            [TEXT] => Пилинги 
            [LINK] => /services/pilingi/piling/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/pilingi/piling/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 49
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [44] => Array
        (
            [TEXT] => Пилинг PRX-T33
            [LINK] => /services/pilingi/piling-prx-t33/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/pilingi/piling-prx-t33/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 50
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [45] => Array
        (
            [TEXT] => Пилинг Ansil
            [LINK] => /services/pilingi/piling-ansil/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/pilingi/piling-ansil/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 51
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [46] => Array
        (
            [TEXT] => Игольчатый RF-лифтинг
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/igolchatyy-rf-lifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/igolchatyy-rf-lifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 53
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [47] => Array
        (
            [TEXT] => RF-лифтинг
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/rf-lifting/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/rf-lifting/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 54
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [48] => Array
        (
            [TEXT] => Дермотония (ролико-вакуумный массаж по лицу или телу)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/dermotonia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/dermotonia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 55
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [49] => Array
        (
            [TEXT] => Криолиполиз
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/kryolipoliz/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/kryolipoliz/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 56
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [50] => Array
        (
            [TEXT] => Электро-магнитная стимуляция EMS
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/elektro-magnitnaya-stimulyatsiya-ems/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/elektro-magnitnaya-stimulyatsiya-ems/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 57
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [51] => Array
        (
            [TEXT] => Мезотерапия тела
            [LINK] => /services/korrekcia-figuri/mezoterapiya-tela/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/korrekcia-figuri/mezoterapiya-tela/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 58
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [52] => Array
        (
            [TEXT] => Миостимуляция
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/miostimulyacia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/miostimulyacia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 59
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [53] => Array
        (
            [TEXT] => Лазерная шлифовка рубцов, растяжек
            [LINK] => /services/lazer-kosmetology/lazernaya-shlifovka/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/lazer-kosmetology/lazernaya-shlifovka/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 61
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [54] => Array
        (
            [TEXT] => Фракционное лазерное омоложение
            [LINK] => /services/lazer-kosmetology/fractional-lazer/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/lazer-kosmetology/fractional-lazer/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 62
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [55] => Array
        (
            [TEXT] => Ручной массаж тела
            [LINK] => /services/massage/massage/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/massage/massage/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 64
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [56] => Array
        (
            [TEXT] => Магнито-лазерная терапия
            [LINK] => /services/physiotherapia/magnito-lazer/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/physiotherapia/magnito-lazer/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 66
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Array
(
    [57] => Array
        (
            [TEXT] => Лазерная (диодная) эпиляция
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/lazernaya-diodnaya-epilyatsiya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/lazernaya-diodnaya-epilyatsiya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 68
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [58] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция (по вспышкам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-vspishka/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-vspishka/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 69
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [59] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция женская (по зонам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 70
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

    [60] => Array
        (
            [TEXT] => Фото/ЭЛОС эпиляция мужская (по зонам)
            [LINK] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-muzhskaya/
            [SELECTED] => 
            [PERMISSION] => R
            [ADDITIONAL_LINKS] => Array
                (
                    [0] => /services/apparat-cosmetology/photo-elos-epilyacia-muzhskaya/
                )

            [ITEM_TYPE] => D
            [ITEM_INDEX] => 71
            [PARAMS] => Array
                (
                    [FROM_IBLOCK] => 1
                    [IS_PARENT] => 
                    [DEPTH_LEVEL] => 2
                )

            [DEPTH_LEVEL] => 2
            [IS_PARENT] => 
        )

)

Диагностика и консультации в Красногорске

Не знаете, что Вам нужно? Не беда!

Все консультации в нашем Центре абсолютно бесплатны!

Приходите, и любой специалист побеседует с Вами, выслушает

Ваши пожелания и подберет индивидуальную программу,

подходящую именно для Вас!

Консультация врача-косметолога

0 руб.

Консультация врача-физиотерапевта

0 руб.

Также читают

Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
    [~PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 864
            [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:55:41
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 213
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 54029
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/5f5
            [FILE_NAME] => 5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => gimn-cheki.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => 101392e50902fd7b4eaf399651dc0f82
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
            [ALT] => Как подтянуть щеки
            [TITLE] => Как подтянуть щеки
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 864
    [ID] => 851
    [~ID] => 851
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Как подтянуть щеки
    [~NAME] => Как подтянуть щеки
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:07:19
    [~TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:07:19
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 
	 Если у вас нет времени на то, чтобы пересматривать все видео по отдельности, можно обратиться к этому ролику — на нем собраны все упражнения комплекса.


	Упражнение на поднятие бровей и верхнего века: одновременно поднимаем брови и удерживаем их пальцами, оказывая ощутимое сопротивление.
	Упражнение на разглаживание межбровных морщин: расслабляем эту область легким постукиванием пальцами, проводим по бровям разглаживающим движением от внутренней стороны к внешней, формируем пальцами небольшие складки и «прокатываем» их по морщине.
	 Упражнение на укрепление нижнего века: не сильно прижимаем его подушечками пальцев, смотрим вверх и пытаемся закрыть нижнее веко.
	Упражнение на укорочение носа: подпираем кончик носа пальцем и начинаем сокращать мышцы носа, как бы отталкивая палец.
	 Упражнение на уменьшение носогубных складок: округляем рот, ставим пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подгибаем уголки рта внутрь.
	 Упражнение на укрепление щек: проговариваем буквы А, О, И, У с максимально четкой артикуляцией.
	 Упражнение на поднятие уголков губ: несильно, но ощутимо натягиваем кожу на щеках, смыкаем губы и начинаем ритмично поднимать и опускать их уголки.
	Упражнение на укрепление подбородочной области: прижимаем язык к верхнему небу и делаем им толкательные движения.
	Упражнение на укрепление шеи: лежа на спине поднимаем голову, поворачиваем в одну и другую сторону, опускаем.


	 Данный комплекс упражнений при ежедневном применении способен дать потрясающий эффект. Сделайте фото До и выполняйте гимнастику для лица ежедневно в течение месяца. Поверьте, на фото ПОСЛЕ вы заметите значительную разницу. Мышцы лица маленькие, поэтому натренировать их и получить значимый результат можно значительно быстрее, чем мышцы тела. Главное – не лениться и не пропускать тренировки


	 А уж если вы добавите к данной гимнастике косметические процедуры, то эффект возрастет в разы! Не знаете, что выбрать? Консультация в нашем Центре всегда бесплатная. Приходите, и опытный врач-косметолог подберет комплекс процедур именно для вас.

 
 



    [~DETAIL_TEXT] => 
	 Если у вас нет времени на то, чтобы пересматривать все видео по отдельности, можно обратиться к этому ролику — на нем собраны все упражнения комплекса.


	Упражнение на поднятие бровей и верхнего века: одновременно поднимаем брови и удерживаем их пальцами, оказывая ощутимое сопротивление.
	Упражнение на разглаживание межбровных морщин: расслабляем эту область легким постукиванием пальцами, проводим по бровям разглаживающим движением от внутренней стороны к внешней, формируем пальцами небольшие складки и «прокатываем» их по морщине.
	 Упражнение на укрепление нижнего века: не сильно прижимаем его подушечками пальцев, смотрим вверх и пытаемся закрыть нижнее веко.
	Упражнение на укорочение носа: подпираем кончик носа пальцем и начинаем сокращать мышцы носа, как бы отталкивая палец.
	 Упражнение на уменьшение носогубных складок: округляем рот, ставим пальцы в скуловой зоне на уровне ноздрей и подгибаем уголки рта внутрь.
	 Упражнение на укрепление щек: проговариваем буквы А, О, И, У с максимально четкой артикуляцией.
	 Упражнение на поднятие уголков губ: несильно, но ощутимо натягиваем кожу на щеках, смыкаем губы и начинаем ритмично поднимать и опускать их уголки.
	Упражнение на укрепление подбородочной области: прижимаем язык к верхнему небу и делаем им толкательные движения.
	Упражнение на укрепление шеи: лежа на спине поднимаем голову, поворачиваем в одну и другую сторону, опускаем.


	 Данный комплекс упражнений при ежедневном применении способен дать потрясающий эффект. Сделайте фото До и выполняйте гимнастику для лица ежедневно в течение месяца. Поверьте, на фото ПОСЛЕ вы заметите значительную разницу. Мышцы лица маленькие, поэтому натренировать их и получить значимый результат можно значительно быстрее, чем мышцы тела. Главное – не лениться и не пропускать тренировки


	 А уж если вы добавите к данной гимнастике косметические процедуры, то эффект возрастет в разы! Не знаете, что выбрать? Консультация в нашем Центре всегда бесплатная. Приходите, и опытный врач-косметолог подберет комплекс процедур именно для вас.

 
 



    [DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [SORT] => 6
    [~SORT] => 6
    [CODE] => kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy
    [~CODE] => kak-podtyanut-shcheki-s-pomoshchyu-uprazhneniy
    [EXTERNAL_ID] => 851
    [~EXTERNAL_ID] => 851
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_CODE] => articles
    [~IBLOCK_CODE] => articles
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
            [ELEMENT_META_TITLE] => Как подтянуть щеки: упражнения
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [PREVIEW_TEXT] => Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 864
                    [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 14:55:41
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 213
                    [WIDTH] => 320
                    [FILE_SIZE] => 54029
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/5f5
                    [FILE_NAME] => 5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => gimn-cheki.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 101392e50902fd7b4eaf399651dc0f82
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/5f5/5f523e571b765c07e45cf7c44d2608a4.jpg
                    [ALT] => Как подтянуть щеки
                    [TITLE] => Как подтянуть щеки
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
        )

)

Как подтянуть щеки

Поправить овал лица (щеки) можно с помощью разных упражнений, не обязательно прибегать сразу к жёстким мерам.

Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека.
    [~PREVIEW_TEXT] => Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 850
            [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 09:37:24
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 189
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 104255
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/c55
            [FILE_NAME] => c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => gimnastika.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => 7725c2a500351debdce95a1c9a8fa991
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
            [ALT] => Упражнения от мешков под глазами
            [TITLE] => Упражнения от мешков под глазами
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 850
    [ID] => 844
    [~ID] => 844
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Упражнения от мешков под глазами
    [~NAME] => Упражнения от мешков под глазами
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:56:57
    [~TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 20:56:57
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhneniya-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhneniya-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => 
	 Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека. Кожа и мышцы в этой области очень тонкие. Поэтому, когда с возрастом тонус их падает, внутриглазничная жировая клетчатка начинает продавливать их изнутри, вызывая появление «мешков» под глазами. Склонность к отекам дополнительно усугубляет ситуацию, поскольку лишняя жидкость дополнительно усиливает «мешки» и растягивает тонкую кожу век.


	 Противодействовать возрастным изменениям области под глазами способны регулярные тренировки круговой мышцы глаза.


	 Наиболее простое упражнение заключается в следующем:


	располагаем безымянные пальцы во внутренних уголках глаз, а указательные — в наружных (прижимать подушечки нужно достаточно плотно, но не сильно);
	поднимаем взгляд вверх;
	напрягаем нижние веки, пытаясь закрыть глаза.


	 Данное упражнение укрепит круговую мышцу глаза, а также будет способствовать улучшению лимфодренажа и выведению лишней жидкости, что позволит улучшить внешний вид данной области лица.


	 Из косметических процедур отличный эффект в области под глазами дадут:


	Миостимуляция (пассивная гимнастика) – укрепит круговую мышцу глаза;
	SMAS-лифтинг – укрепит мышцы, связки, уплотнит кожу и разгладит морщинки;
	Пептидные липолитики – уменьшат жировую клетчатку;
	Лимфодренажная мезотерапия – выведет лишнюю жидкость. 


	 


<p style="text-align: center;">
</p>
    [~DETAIL_TEXT] => <p>
	 Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека. Кожа и мышцы в этой области очень тонкие. Поэтому, когда с возрастом тонус их падает, внутриглазничная жировая клетчатка начинает продавливать их изнутри, вызывая появление «мешков» под глазами. Склонность к отекам дополнительно усугубляет ситуацию, поскольку лишняя жидкость дополнительно усиливает «мешки» и растягивает тонкую кожу век.
</p>
<p>
	 Противодействовать возрастным изменениям области под глазами способны регулярные тренировки круговой мышцы глаза.
</p>
<p>
	 Наиболее простое упражнение заключается в следующем:
</p>
<ul>
	<li>располагаем безымянные пальцы во внутренних уголках глаз, а указательные — в наружных (прижимать подушечки нужно достаточно плотно, но не сильно);</li>
	<li>поднимаем взгляд вверх;</li>
	<li>напрягаем нижние веки, пытаясь закрыть глаза.</li>
</ul>
<p>
	 Данное упражнение укрепит круговую мышцу глаза, а также будет способствовать улучшению лимфодренажа и выведению лишней жидкости, что позволит улучшить внешний вид данной области лица.
</p>
<p>
	 Из косметических процедур отличный эффект в области под глазами дадут:
</p>
<ul>
	<li><a href="/services/apparat-cosmetology/miostimulyacia/">Миостимуляция (пассивная гимнастика)</a> – укрепит круговую мышцу глаза;</li>
	<li><a href="/services/apparat-cosmetology/smas-lifting/">SMAS-лифтинг</a> – укрепит мышцы, связки, уплотнит кожу и разгладит морщинки;</li>
	<li><a href="/services/injection-cosmetology/lipolitiki/">Пептидные липолитики</a> – уменьшат жировую клетчатку;</li>
	<li>Лимфодренажная <a href="/services/injection-cosmetology/mezoterapiya-litsa/">мезотерапия </a>– выведет лишнюю жидкость. 


	 


<p style="text-align: center;">
</p>
    [DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [SORT] => 6
    [~SORT] => 6
    [CODE] => uprazhneniya-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami
    [~CODE] => uprazhneniya-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami
    [EXTERNAL_ID] => 844
    [~EXTERNAL_ID] => 844
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_CODE] => articles
    [~IBLOCK_CODE] => articles
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
            [ELEMENT_META_TITLE] => Упражнения от мешков и отеков под глазами
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [PREVIEW_TEXT] => Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека.
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 850
                    [TIMESTAMP_X] => 24.02.2021 09:37:24
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 189
                    [WIDTH] => 320
                    [FILE_SIZE] => 104255
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/c55
                    [FILE_NAME] => c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => gimnastika.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 7725c2a500351debdce95a1c9a8fa991
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg
                    [ALT] => Упражнения от мешков под глазами
                    [TITLE] => Упражнения от мешков под глазами
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
        )

)
</pre>
			<div class="main-container news-list-specialists-item">
				<div class="display-table news-list-specialists-table">
					<div class="display-table-row">
						<div class="display-table-cell vertical-align-top news-list-specialists-item-image-container">
							<div class="news-list-specialists-item-image" style="background-image: url(/upload/iblock/c55/c55e1c122a9df9921132df457422c64b.jpg);">
								<a href="" class="fancybox" rel="gallery"><img src="/bitrix/templates/cosmetic/components/bitrix/news.list/services_articles/images/pattern_165_230.png" alt="" title="" /></a>
							</div>
						</div>

						<div class="display-table-cell vertical-align-top news-list-specialists-text">
														<div class="news-list-specialists-name">Упражнения от мешков под глазами</div>
							<div class="news-list-specialists-announce">Область под глазами сильно подвержена возрастным изменениям, и ее состояние запросто может добавить пару-тройку лишних лет к реальному возрасту человека.</div>
							<div class="news-list-specialists-read-more">
								<a href="/articles/uprazhneniya-ot-meshkov-i-otekov-pod-glazami/"><div class="news-articles-news-list-read-more"></div></a>
															</div>
						</div>
					</div>
				</div>
			</div>
					<pre style="display: none">Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Аргановое масло&lt;/strong&gt; - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.&lt;/p&gt;
    [~PREVIEW_TEXT] => <p><strong>Аргановое масло</strong> - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.</p>
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 276
            [TIMESTAMP_X] => 04.07.2018 14:20:44
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 225
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 36708
            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
            [SUBDIR] => iblock/c58
            [FILE_NAME] => c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
            [ORIGINAL_NAME] => arganface.jpg
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => 0b650613e371d79dc0f0144f5128c256
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
            [ALT] => Аргановое масло
            [TITLE] => Аргановое масло
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 276
    [ID] => 661
    [~ID] => 661
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Аргановое масло
    [~NAME] => Аргановое масло
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 24.08.2021 09:55:48
    [~TIMESTAMP_X] => 24.08.2021 09:55:48
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/arganovoe-maslo/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/arganovoe-maslo/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => <p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/49.jpg" style="float:left; padding-right:10px;" width="300"><strong>Аргановое масло</strong> - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.
</p>
<p>
	<strong>Аргановое масло</strong> произвело фурор своим появлением на арене косметологии. Производители косметики для лица, тела, волос мгновенно оценили его превосходные качества и запустили многочисленные косметические линии на основе этого ценного продукта.
</p>
<p>
	Давайте же разберемся, что такое аргановое масло и откуда оно берется.
</p>
<h3>Происхождение арганового масла.</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/50.jpg" style="float:right; padding-left:10px;">Argania spinosa - аргания колючая - железное дерево - произрастает только в Марокко, а именно - в западно-центральной части страны и Атласских горах. Это вечнозеленое дерево, высота которого достигает 10-15 метров, а корни уходят в песок на глубину 30 метров в поисках воды. Продолжительность жизни аргании - 150-300 лет.
</p>
<p>
	Плоды аргании похожи на желтые сливы, они горькие на вкус, а внутри у них - косточки с очень прочной оболочкой, содержащие ядрышки, по форме напоминающие миндаль. Плодоносит аргания всего 1 раз в два года, это связано с тяжелыми условиями существования в пустынном засушливом климате.
</p>
<h3>Получение арганового масла.</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/51.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">Плоды собирают и высушивают на солнце. Взрослое дерево дает всего 6-8 кг плодов. Из 100 кг плодов можно получить около 5 кг косточек, из которых можно выжать 1-2 литра масла. То есть для получения 1 литра масла нужно собрать и обработать плоды с десятка деревьев! Кроме того, для получения масла могут использоваться только плоды с неповрежденной кожурой, что делает аргановое масло еще более редким и дорогим. Процесс получения масла полностью проходит вручную и очень трудоемок. Даже очищение ядрышек от твердых оболочек происходит с помощью камней руками берберских женщин и занимает около 12 часов. А весь процесс получения 1 литра масла занимает около 1,5 суток.
</p>
<h3>Виды арганового масла.</h3>
<p>
	1. Для получения пищевого масла арганы, полученные из плодов косточки, перед выжимкой масла, предварительно слегка обжаривают на легком огне, это придает им характерный ореховый аромат.
</p>
<p>
	2. Масло для косметического использования готовится точно так же, но без предварительного обжаривания, поэтому оно практически без запаха.
</p>
<p>
	Масло давят с помощью механического пресса, а затем отфильтровывают через специальную бумагу.
</p>
<h3>Пищевое масло арганы:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/52.jpg" style="float:right; padding-left:10px;">Пищевое масло арганы более темного цвета и обладает более выраженным вкусом, что обусловлено предварительным обжариванием. В кулинарии масло органы используется для заправки салатов и других блюд. В этом случае его часто смешивают с лимонным соком. Масло арганы можно использовать и для жарки, но делать это не рекомендуется, так как при нагревании часть его полезных свойств разрушится.
</p>
<p>
	Вкус миндаля и лесного ореха делает более изысканными блюда из рыбы, соусы, кускус.
</p>
<p>
	Аргановое масло входит в состав традиционной марокканской пасты амлу - смеси масла арганы, измельченного миндаля и меда. Эта паста часто употребляется с хлебом или завернутая в блины, в качестве марокканского завтрака. Еще один вариант завтрака - аргановое масло, смешанное с йогуртом.
</p>
<h2>Косметическое аргановое масло:</h2>
<p>
	Косметическое масло - более светлое и практически без запаха. Обладает множеством полезных свойств, что позволяет использовать его в уходе за волосами, лицом, телом, ногтями.
</p>
<h3>Состав арганового масла:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/53.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">1. <em>Высокое содержание витамина Е</em>, в 3 раза выше, чем в оливковом масле.
</p>
<p>
	Витамин Е - мощный антиоксидант, он благотворно влияет на состояние всех систем организма человека: улучшает состояние сердца и сосудов (восстанавливает нормальное кровяное давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает реологические свойства крови), способствует улучшению состояния органов зрения, кожи, волос, принимает участие в формировании иммунитета и поддержании оптимального гормонального баланса, регулирует содержание глюкозы в крови, необходим для полноценного сперматогенеза и работы мышечной системы.
</p>
<p>
	В комплексе с другими антиоксидантами (Омега-9, Омега-6, феруловая кислота, сквален, полифенолы) витамин Е препятствует преждевременному старению.
</p>
<p>
	2. <em>Высокое содержание каротиноидов (предшественников витамина А)</em> - оказывают выраженное антиоксидантное, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Каротиноиды способствуют укреплению иммунитета, стимулируют естественную выработку фибриллярных белков - кератина и коллагена - которые входят в состав кожи, волос, ногтей. Витамин А необходим для нормальной работы зрительного аппарата и репродуктивной системы.
</p>
<p>
	3. <em>Высокое содержание олеиновой жирной кислоты (Омега-9) - 40-60 % и линолевой жирной кислоты (Омега-6)</em> - 28- 36 %.
</p>
<p>
	Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы. По исследованиям американских ученых, Омега-9 способна подавлять рост раковых клеток при онкологических заболеваниях желудка, кишечника, молочных желез.
</p>
<p>
	4. <em>Другие жирные кислоты - пальмитиновая - 13-16 %, стеариновая - 6-8 %</em>.
</p>
<p>
	5. <em>Сквален, феруловая кислота</em> - оказывают бактерицидное действия, являются антиоксидантами.
</p>
<p>
	6. <em>Тритерпеновые спирты</em> - оказывают бактерицидное, противогрибковое, противовирусное действие.
</p>
<h3>Лечебно-профилактическое действие арганового масла:</h3>
<p>
	С лечебно-профилактической целью рекомендуется употреблять внутрь масло из ядрышек, не прошедших предварительную обжарку. В этом масле остается больше полезных для человека витаминов, минералов, биологически активных веществ. Способ употребления: 1-3 раза в день, по 1 чайной ложке, до еды. Тем, кто следит за фигурой, стоит помнить, что калорийность масла арганы - 828 ккал/100г.
</p>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/54.jpg" style="float:right; padding-left:10px;"><em>1. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы</em> (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, тромбозы, тромбофлебиты, варикозное расширение вен) и повышает эффективность их комплексного лечения.
</p>
<p>
	2. <em>Повышает эффективность комплексного лечения инфекционно-воспалительных заболеваний бактериального</em>, грибкового и вирусного происхождения.
</p>
<p>
	3. <em>Способствует повышению иммунитета.</em>
</p>
<p>
	4. <em>Препятствует преждевременному старению.</em>
</p>
<p>
	5. <em>Снижает риск развития онкологических заболеваний.</em>
</p>
<p>
	6. <em>Способствует очищению организма от вредных веществ.</em>
</p>
<p>
	7. <em>Оказывает благотворное влияние на состояние как женской половой сферы, так и мужской моче-половой системы.</em> Улучшает сперматогенез.
</p>
<p>
	8. <em>Улучшает работу органов зрения.</em> Можно применять при катаракте, глаукоме, диабетической ретинопатии, ксерофтальмии, блефаритах, "куриной слепоте".
</p>
<p>
	9. <em>Повышает выработку инсулина поджелудочной железой и улучшает утилизацию глюкозы.</em>
</p>
<p>
	10. <em>Способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта, печени.</em>
</p>
<p>
	11. <em>Полезно употреблять масло арганы женщинам в климактерический период.</em>
</p>
<p>
	12. <em>А также при ожирении и сахарном диабете 1 типа.</em> (не забывать про калорийность).
</p>
<p>
	При наружном применении аргановое масло улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, способствует активизации процессов эпителизации и грануляции, способствует ускорению заживления ран, снимает мышечную и суставную боль. Выраженное ранозаживляющее действие обуславливает присутствие в масле витамина Е, сквалена, каротиноидов, феруловой кислоты).
</p>
<p>
	Наружно аргановое масло можно использовать при следующих заболеваниях:
</p>
<ol>
	<li>Артрозы, артриты, остеохондроз.</li>
	<li>При различных травмах кожи (порезы, царапины).</li>
	<li>Кожные заболевания: псориаз, нейродермит, грибковые дерматозы, крапивница, сухая экземы, угревая сыпь.</li>
	<li>Для профилактики рубцов после ожогов и порезов на коже.</li>
</ol>
<h3>Косметическое действие арганового масла:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/55.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">1. Питает, увлажняет, смягчает кожу, предохраняет ее от шелушения и сухости.<br>
	Этому способствуют такие компоненты масла как сквален, Омега-6, Омега-9, витамин Е.
</p>
<p>
	2. Повышает эластичность и упругость кожи, способствует разглаживанию мелких морщин, выравнивает рельеф кожи.<br>
	За это отвечают витамин Е, каротиноиды, фитостеролы, которые стимулируют выработку эластина и коллагена.
</p>
<p>
	3. Восстанавливает липидную мантию кожи, которая повреждается в результате применения мыла, геля для душа и других моющих средств. Усиливают защитные функции кожи.
</p>
<p>
	4. Ускоряет заживление (регенерацию) различных повреждений кожи.
</p>
<p>
	5. Успокаивает кожу, снимает воспаление и раздражение. Обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, нормализует работу сальных желез.<br>
	Это свойство арганового масла используют в лечении угревой болезни.
</p>
<p>
	6. Защищает кожу от воздействия УФО, появления пигментных пятен, глубоких морщин и других признаков фотостарения.<br>
	Об этом заботятся витамин Е, сквален, феруловая кислота, Омега-6, Омега-9, полифенолы.
</p>
<p>
	7. Восстанавливает структуру сухих, поврежденных волос. <br>
	Ухаживает за ломкими, секущимися волосами. Придает волосам здоровый блеск, эластичность. Защищает от воздействия вредных факторов окружающей среды (УФО, температурное воздействие и т.д.)
</p>
<p>
	8. Питает и увлажняет кожу головы, улучшает питание волосяных луковиц. Оказывает антибактериальное, противовоспалительное, противогрибковое действие. Нормализует секрецию сальных желез волосистой части головы. Это находит свое применение в лечении выпадения волос (алопеции), жирной перхоти, себореи.
</p>
<p>
	9. Способствует укреплению ломких ногтей, восстановлению поврежденной кутикулы.
</p>
<p>
	10. Способствует профилактике появления растяжек во время беременности.
</p>
<p>
	11. Улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию крови - может использоваться для массажа в антицеллюлитных программах.
</p>
<p>
	12.Используется в качестве базового (транспортного) масла для ароматерапии в сочетании с различными эфирными маслами.
</p>
<p align="center">
	<img src="/bitrix/images/uslugi/56.jpg">
</p>
<p>
	В следующих статьях я подробнее расскажу как можно использовать аргановое масло в <a href="/articles/arganovoe-maslo-dlya-litsa/">уходе за кожей</a> и <a href="/articles/arganovoe-maslo-dlya-volos/">волосами</a>.
</p>
    [~DETAIL_TEXT] => <p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/49.jpg" style="float:left; padding-right:10px;" width="300"><strong>Аргановое масло</strong> - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.
</p>
<p>
	<strong>Аргановое масло</strong> произвело фурор своим появлением на арене косметологии. Производители косметики для лица, тела, волос мгновенно оценили его превосходные качества и запустили многочисленные косметические линии на основе этого ценного продукта.
</p>
<p>
	Давайте же разберемся, что такое аргановое масло и откуда оно берется.
</p>
<h3>Происхождение арганового масла.</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/50.jpg" style="float:right; padding-left:10px;">Argania spinosa - аргания колючая - железное дерево - произрастает только в Марокко, а именно - в западно-центральной части страны и Атласских горах. Это вечнозеленое дерево, высота которого достигает 10-15 метров, а корни уходят в песок на глубину 30 метров в поисках воды. Продолжительность жизни аргании - 150-300 лет.
</p>
<p>
	Плоды аргании похожи на желтые сливы, они горькие на вкус, а внутри у них - косточки с очень прочной оболочкой, содержащие ядрышки, по форме напоминающие миндаль. Плодоносит аргания всего 1 раз в два года, это связано с тяжелыми условиями существования в пустынном засушливом климате.
</p>
<h3>Получение арганового масла.</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/51.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">Плоды собирают и высушивают на солнце. Взрослое дерево дает всего 6-8 кг плодов. Из 100 кг плодов можно получить около 5 кг косточек, из которых можно выжать 1-2 литра масла. То есть для получения 1 литра масла нужно собрать и обработать плоды с десятка деревьев! Кроме того, для получения масла могут использоваться только плоды с неповрежденной кожурой, что делает аргановое масло еще более редким и дорогим. Процесс получения масла полностью проходит вручную и очень трудоемок. Даже очищение ядрышек от твердых оболочек происходит с помощью камней руками берберских женщин и занимает около 12 часов. А весь процесс получения 1 литра масла занимает около 1,5 суток.
</p>
<h3>Виды арганового масла.</h3>
<p>
	1. Для получения пищевого масла арганы, полученные из плодов косточки, перед выжимкой масла, предварительно слегка обжаривают на легком огне, это придает им характерный ореховый аромат.
</p>
<p>
	2. Масло для косметического использования готовится точно так же, но без предварительного обжаривания, поэтому оно практически без запаха.
</p>
<p>
	Масло давят с помощью механического пресса, а затем отфильтровывают через специальную бумагу.
</p>
<h3>Пищевое масло арганы:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/52.jpg" style="float:right; padding-left:10px;">Пищевое масло арганы более темного цвета и обладает более выраженным вкусом, что обусловлено предварительным обжариванием. В кулинарии масло органы используется для заправки салатов и других блюд. В этом случае его часто смешивают с лимонным соком. Масло арганы можно использовать и для жарки, но делать это не рекомендуется, так как при нагревании часть его полезных свойств разрушится.
</p>
<p>
	Вкус миндаля и лесного ореха делает более изысканными блюда из рыбы, соусы, кускус.
</p>
<p>
	Аргановое масло входит в состав традиционной марокканской пасты амлу - смеси масла арганы, измельченного миндаля и меда. Эта паста часто употребляется с хлебом или завернутая в блины, в качестве марокканского завтрака. Еще один вариант завтрака - аргановое масло, смешанное с йогуртом.
</p>
<h2>Косметическое аргановое масло:</h2>
<p>
	Косметическое масло - более светлое и практически без запаха. Обладает множеством полезных свойств, что позволяет использовать его в уходе за волосами, лицом, телом, ногтями.
</p>
<h3>Состав арганового масла:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/53.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">1. <em>Высокое содержание витамина Е</em>, в 3 раза выше, чем в оливковом масле.
</p>
<p>
	Витамин Е - мощный антиоксидант, он благотворно влияет на состояние всех систем организма человека: улучшает состояние сердца и сосудов (восстанавливает нормальное кровяное давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает реологические свойства крови), способствует улучшению состояния органов зрения, кожи, волос, принимает участие в формировании иммунитета и поддержании оптимального гормонального баланса, регулирует содержание глюкозы в крови, необходим для полноценного сперматогенеза и работы мышечной системы.
</p>
<p>
	В комплексе с другими антиоксидантами (Омега-9, Омега-6, феруловая кислота, сквален, полифенолы) витамин Е препятствует преждевременному старению.
</p>
<p>
	2. <em>Высокое содержание каротиноидов (предшественников витамина А)</em> - оказывают выраженное антиоксидантное, ранозаживляющее, противовоспалительное действие. Каротиноиды способствуют укреплению иммунитета, стимулируют естественную выработку фибриллярных белков - кератина и коллагена - которые входят в состав кожи, волос, ногтей. Витамин А необходим для нормальной работы зрительного аппарата и репродуктивной системы.
</p>
<p>
	3. <em>Высокое содержание олеиновой жирной кислоты (Омега-9) - 40-60 % и линолевой жирной кислоты (Омега-6)</em> - 28- 36 %.
</p>
<p>
	Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы. По исследованиям американских ученых, Омега-9 способна подавлять рост раковых клеток при онкологических заболеваниях желудка, кишечника, молочных желез.
</p>
<p>
	4. <em>Другие жирные кислоты - пальмитиновая - 13-16 %, стеариновая - 6-8 %</em>.
</p>
<p>
	5. <em>Сквален, феруловая кислота</em> - оказывают бактерицидное действия, являются антиоксидантами.
</p>
<p>
	6. <em>Тритерпеновые спирты</em> - оказывают бактерицидное, противогрибковое, противовирусное действие.
</p>
<h3>Лечебно-профилактическое действие арганового масла:</h3>
<p>
	С лечебно-профилактической целью рекомендуется употреблять внутрь масло из ядрышек, не прошедших предварительную обжарку. В этом масле остается больше полезных для человека витаминов, минералов, биологически активных веществ. Способ употребления: 1-3 раза в день, по 1 чайной ложке, до еды. Тем, кто следит за фигурой, стоит помнить, что калорийность масла арганы - 828 ккал/100г.
</p>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/54.jpg" style="float:right; padding-left:10px;"><em>1. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы</em> (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, тромбозы, тромбофлебиты, варикозное расширение вен) и повышает эффективность их комплексного лечения.
</p>
<p>
	2. <em>Повышает эффективность комплексного лечения инфекционно-воспалительных заболеваний бактериального</em>, грибкового и вирусного происхождения.
</p>
<p>
	3. <em>Способствует повышению иммунитета.</em>
</p>
<p>
	4. <em>Препятствует преждевременному старению.</em>
</p>
<p>
	5. <em>Снижает риск развития онкологических заболеваний.</em>
</p>
<p>
	6. <em>Способствует очищению организма от вредных веществ.</em>
</p>
<p>
	7. <em>Оказывает благотворное влияние на состояние как женской половой сферы, так и мужской моче-половой системы.</em> Улучшает сперматогенез.
</p>
<p>
	8. <em>Улучшает работу органов зрения.</em> Можно применять при катаракте, глаукоме, диабетической ретинопатии, ксерофтальмии, блефаритах, "куриной слепоте".
</p>
<p>
	9. <em>Повышает выработку инсулина поджелудочной железой и улучшает утилизацию глюкозы.</em>
</p>
<p>
	10. <em>Способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта, печени.</em>
</p>
<p>
	11. <em>Полезно употреблять масло арганы женщинам в климактерический период.</em>
</p>
<p>
	12. <em>А также при ожирении и сахарном диабете 1 типа.</em> (не забывать про калорийность).
</p>
<p>
	При наружном применении аргановое масло улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, способствует активизации процессов эпителизации и грануляции, способствует ускорению заживления ран, снимает мышечную и суставную боль. Выраженное ранозаживляющее действие обуславливает присутствие в масле витамина Е, сквалена, каротиноидов, феруловой кислоты).
</p>
<p>
	Наружно аргановое масло можно использовать при следующих заболеваниях:
</p>
<ol>
	<li>Артрозы, артриты, остеохондроз.</li>
	<li>При различных травмах кожи (порезы, царапины).</li>
	<li>Кожные заболевания: псориаз, нейродермит, грибковые дерматозы, крапивница, сухая экземы, угревая сыпь.</li>
	<li>Для профилактики рубцов после ожогов и порезов на коже.</li>
</ol>
<h3>Косметическое действие арганового масла:</h3>
<p>
	<img src="/bitrix/images/uslugi/55.jpg" style="float:left; padding-right:10px;">1. Питает, увлажняет, смягчает кожу, предохраняет ее от шелушения и сухости.<br>
	Этому способствуют такие компоненты масла как сквален, Омега-6, Омега-9, витамин Е.
</p>
<p>
	2. Повышает эластичность и упругость кожи, способствует разглаживанию мелких морщин, выравнивает рельеф кожи.<br>
	За это отвечают витамин Е, каротиноиды, фитостеролы, которые стимулируют выработку эластина и коллагена.
</p>
<p>
	3. Восстанавливает липидную мантию кожи, которая повреждается в результате применения мыла, геля для душа и других моющих средств. Усиливают защитные функции кожи.
</p>
<p>
	4. Ускоряет заживление (регенерацию) различных повреждений кожи.
</p>
<p>
	5. Успокаивает кожу, снимает воспаление и раздражение. Обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, нормализует работу сальных желез.<br>
	Это свойство арганового масла используют в лечении угревой болезни.
</p>
<p>
	6. Защищает кожу от воздействия УФО, появления пигментных пятен, глубоких морщин и других признаков фотостарения.<br>
	Об этом заботятся витамин Е, сквален, феруловая кислота, Омега-6, Омега-9, полифенолы.
</p>
<p>
	7. Восстанавливает структуру сухих, поврежденных волос. <br>
	Ухаживает за ломкими, секущимися волосами. Придает волосам здоровый блеск, эластичность. Защищает от воздействия вредных факторов окружающей среды (УФО, температурное воздействие и т.д.)
</p>
<p>
	8. Питает и увлажняет кожу головы, улучшает питание волосяных луковиц. Оказывает антибактериальное, противовоспалительное, противогрибковое действие. Нормализует секрецию сальных желез волосистой части головы. Это находит свое применение в лечении выпадения волос (алопеции), жирной перхоти, себореи.
</p>
<p>
	9. Способствует укреплению ломких ногтей, восстановлению поврежденной кутикулы.
</p>
<p>
	10. Способствует профилактике появления растяжек во время беременности.
</p>
<p>
	11. Улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию крови - может использоваться для массажа в антицеллюлитных программах.
</p>
<p>
	12.Используется в качестве базового (транспортного) масла для ароматерапии в сочетании с различными эфирными маслами.
</p>
<p align="center">
	<img src="/bitrix/images/uslugi/56.jpg">
</p>
<p>
	В следующих статьях я подробнее расскажу как можно использовать аргановое масло в <a href="/articles/arganovoe-maslo-dlya-litsa/">уходе за кожей</a> и <a href="/articles/arganovoe-maslo-dlya-volos/">волосами</a>.
</p>
    [DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [SORT] => 500
    [~SORT] => 500
    [CODE] => arganovoe-maslo
    [~CODE] => arganovoe-maslo
    [EXTERNAL_ID] => 661
    [~EXTERNAL_ID] => 661
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_CODE] => articles
    [~IBLOCK_CODE] => articles
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
            [ELEMENT_META_TITLE] => Аргановое масло. Жидкое золото красоты.
            [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Аргановое масло - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [PREVIEW_TEXT] => &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Аргановое масло&lt;/strong&gt; - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.&lt;/p&gt;
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 276
                    [TIMESTAMP_X] => 04.07.2018 14:20:44
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 225
                    [WIDTH] => 320
                    [FILE_SIZE] => 36708
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/c58
                    [FILE_NAME] => c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => arganface.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 0b650613e371d79dc0f0144f5128c256
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg
                    [ALT] => Аргановое масло
                    [TITLE] => Аргановое масло
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
        )

)
</pre>
			<div class="main-container news-list-specialists-item">
				<div class="display-table news-list-specialists-table">
					<div class="display-table-row">
						<div class="display-table-cell vertical-align-top news-list-specialists-item-image-container">
							<div class="news-list-specialists-item-image" style="background-image: url(/upload/iblock/c58/c5871b0b16bd0d02d6ad64c9e98ea6f4.jpg);">
								<a href="" class="fancybox" rel="gallery"><img src="/bitrix/templates/cosmetic/components/bitrix/news.list/services_articles/images/pattern_165_230.png" alt="" title="" /></a>
							</div>
						</div>

						<div class="display-table-cell vertical-align-top news-list-specialists-text">
														<div class="news-list-specialists-name">Аргановое масло</div>
							<div class="news-list-specialists-announce"><p><strong>Аргановое масло</strong> - сейчас о нем не знает только человек, совсем далекий от косметологии, а ведь буквально несколько лет назад о масле арганы знали только на его родине - в Марокко.</p></div>
							<div class="news-list-specialists-read-more">
								<a href="/articles/arganovoe-maslo/"><div class="news-articles-news-list-read-more"></div></a>
															</div>
						</div>
					</div>
				</div>
			</div>
					<pre style="display: none">Array
(
    [PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
    [~PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
    [PREVIEW_PICTURE] => Array
        (
            [ID] => 764
            [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 14:56:57
            [MODULE_ID] => iblock
            [HEIGHT] => 198
            [WIDTH] => 320
            [FILE_SIZE] => 94659
            [CONTENT_TYPE] => image/png
            [SUBDIR] => iblock/240
            [FILE_NAME] => 2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png
            [DESCRIPTION] => 
            [HANDLER_ID] => 
            [EXTERNAL_ID] => afa464cab546af071e44b25b7176c8f4
            [~src] => 
            [SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
            [ALT] => Упражнения для лица
            [TITLE] => Упражнения для лица
        )

    [~PREVIEW_PICTURE] => 764
    [ID] => 788
    [~ID] => 788
    [IBLOCK_ID] => 2
    [~IBLOCK_ID] => 2
    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
    [NAME] => Упражнения для лица
    [~NAME] => Упражнения для лица
    [ACTIVE_FROM] => 
    [~ACTIVE_FROM] => 
    [TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 21:09:10
    [~TIMESTAMP_X] => 28.12.2021 21:09:10
    [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-dlya-myshts-lba/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/uprazhnenie-dlya-myshts-lba/
    [LIST_PAGE_URL] => /articles
    [~LIST_PAGE_URL] => /articles
    [DETAIL_TEXT] => <p>
	 Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
</p>
<p>
	 С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.
</p>
<p>
	 Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.
</p>
<p>
	 Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.
</p>
<p>
	 Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.
</p>
<p>
	 Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:
</p>
<ul>
	<li><a href="/services/injection-cosmetology/botox/">Инъекции ботокса</a></li>
	<li><a href="/services/injection-cosmetology/mezoniti/">мезонити</a></li>
</ul>
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/e_rG2bHmm0o" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="">

    [~DETAIL_TEXT] => 
	 Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.


	 С возрастом мышцы лба теряют тонус и брови начинают «сползать» на глаза. Вместе с бровями сползают и верхние веки.


	 Данное упражнение позволит укрепить мышцы лба, поднять брови, верхние веки и визуально сделать взгляд более открытым.


	 Горизонтально кладем указательные пальцы на лобные мышцы. И начинаем приподнимать брови, оказывая сопротивление пальцами.


	 Для начала достаточно сделать 10 – 15 повторений. По мере укрепления мышц, доводим до 50, 60 или даже 70 повторений. Несмотря на свою кажущуюся простоту, это упражнение очень эффективно.


	 Приподнять лоб и брови можно также с помощью косметологических процедур:


	Инъекции ботокса
	мезонити



    [DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html
    [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [SORT] => 7
    [~SORT] => 7
    [CODE] => uprazhnenie-dlya-myshts-lba
    [~CODE] => uprazhnenie-dlya-myshts-lba
    [EXTERNAL_ID] => 788
    [~EXTERNAL_ID] => 788
    [IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => content
    [IBLOCK_CODE] => articles
    [~IBLOCK_CODE] => articles
    [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [EDIT_LINK] => 
    [DELETE_LINK] => 
    [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 
    [IPROPERTY_VALUES] => Array
        (
            [ELEMENT_META_TITLE] => Упражнения для лица: видео тренировки
        )

    [FIELDS] => Array
        (
            [PREVIEW_TEXT] => Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 764
                    [TIMESTAMP_X] => 22.05.2020 14:56:57
                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 198
                    [WIDTH] => 320
                    [FILE_SIZE] => 94659
                    [CONTENT_TYPE] => image/png
                    [SUBDIR] => iblock/240
                    [FILE_NAME] => 2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
                    [ORIGINAL_NAME] => 786bd7c2102a105a1b47bc5b79fc2013.png
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => afa464cab546af071e44b25b7176c8f4
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/240/2403c179da62c031bed358f56c8f0f2a.png
                    [ALT] => Упражнения для лица
                    [TITLE] => Упражнения для лица
                )

        )

    [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
        (
        )

)

Упражнения для лица

Начинаем нашу гимнастику с упражнения для области лба.

Специалисты

Шутова
Мария
Александровна

Врач-косметолог, коррекция фигуры

Бородко
Юлия
Александровна

Врач-косметолог