Массаж

Одним из наиболее раздражающих побочных эффектов современного ритма жизни является постоянный стресс. В угнетенном состоянии пребывают не только мысли, но и тело. Усталость накапливается в течение рабочей недели, но даже на выходных бывает сложно избавиться от нее и восстановить силы. Однако решение этой проблемы ближе, чем может показаться: профессиональный массаж в Красногорске гарантированно улучшит ваше физическое и эмоциональное состояние. Даже одного сеанса в неделю достаточно, чтобы ощутить, как повышается мышечный тонус и пропадает чувство дискомфорта.

Механизм действия массажа

Профессиональные массажисты прекрасно знают, на какие точки следует воздействовать для улучшения кровообращения и активации отдельных участков нервной системы. Насыщенная кислородом кровь удаляет из тканей разнообразные шлаки и токсины, а также устраняет отеки и снимает болевой синдром. Параллельно в клетках дермы повышается выработка коллагена и эластина. Таким образом, результатом грамотно проведенного массажа становится не только снятие мышечной усталости, но и возвращение коже свежести и подтянутости.

Показания к массажу

Невозможно найти человека, которому не был бы показан массаж! Даже, если предположить, что мы нашли полностью здорового человека (что очень маловероятно), даже в этом случае массаж окажет положительное действие на психо-эмоциональную сферу, подарит приятные ощущения и хорошее настроение. Кроме того, улучшится общий тонус организма, повысится иммунитет и защита от инфекционных заболеваний.

Кроме этого, к массажу есть и прямые показания:

Боли в спине, мышцах и суставах.
Головные боли.
Реабилитация после операций, спортивных и бытовых травм.
Синдром хронической усталости, стрессовые состояния.
Лишний вес, локальные жировые отложения и целлюлит.
Склонность к задержке жидкости и отекам.
Дряблость, снижение тонуса кожи тела.
Восстановление после заболеваний бронхо-легочной системы (трахеит, бронхит, пневмония) и многих других болезнях внутренних органов.

Виды массажа

Существует множество вариантов профессионального массажа. Какие-то методики известны уже не первое столетие, а какие-то были изобретены и опробованы не так давно. Наиболее популярными и востребованными являются следующие виды:

Противопоказания к массажу

Даже у такой полезной лечебной процедуры, как массаж, имеются определенные противопоказания:

острые боли в спине и суставах (массаж можно подключать только на стадии стихающего обострения)
злокачественные заболевания;
доброкачественная опухоль в зоне воздействия;
почечная и печеночная недостаточность;
острые инфекционные и лихорадочные состояния;
обострение кожных заболеваний, воспаление и повреждение кожи в зоне воздействия;
тромбозы и тромбофлебиты;
зона живота и поясницы – при беременности.

Также читают

Мезонити. Противопоказания.

1. Беременность и лактация.

2. Склонность к образованию келлоидных рубцов.

3. Аутоиммунные заболевания кожи.

4. Острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп).

Array ( [PREVIEW_TEXT] =>

Вот-вот!, примерно так мы выглядим, ну, или, по-крайней мере, чувствуем себя зимой. С наступлением холодов наша кожа начинает страдать от недостатка влаги, становится сухой и стянутой, начинает шелушиться. Кроме погодных условий, важную роль в этом неприятном процессе играют приборы центрального (и не центрального) отопления, которые сильно высушивают воздух в нашей квартире и вызывают сухость кожи.

[~PREVIEW_TEXT] =>

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 262 [TIMESTAMP_X] => 03.07.2018 14:03:01 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 230 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 25206 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/820 [FILE_NAME] => 8207ab67bee9d0c728912528f4a82903.jpg [ORIGINAL_NAME] => water.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => e397bf57f46407a36f6ac58918ed154c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/820/8207ab67bee9d0c728912528f4a82903.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/820/8207ab67bee9d0c728912528f4a82903.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/820/8207ab67bee9d0c728912528f4a82903.jpg [ALT] => Не дай себе засохнуть! [TITLE] => Не дай себе засохнуть! ) [~PREVIEW_PICTURE] => 262 [ID] => 50 [~ID] => 50 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Не дай себе засохнуть! [~NAME] => Не дай себе засохнуть! [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 15:25:49 [~TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 15:25:49 [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/suhost-kozhi-zimoy/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/suhost-kozhi-zimoy/ [LIST_PAGE_URL] => /articles [~LIST_PAGE_URL] => /articles [DETAIL_TEXT] =>

Сухость кожи

Сухость кожи.

Кстати, страдает не только кожа. Слизистая дыхательных путей тоже пересыхает и не может в полной мере выполнять свои защитные функции. Через такую слизистую легко могут проникать бактерии и вирусы, что приводит к частым ОРВИ у детей и взрослых.

Как же спасти свою кожу в такой ситуации? Как устранить сухость кожи? Кремы, даже дорогие, не решают ситуацию полностью. Кроме того, всегда лучше воздействовать на причину проблемы, а не бороться с ее последствиями. Погоду мы изменить не можем, а вот влажность воздуха в квартире вполне поддается коррекции.

Увлажнение кожи.

Я очень рекомендую использовать в квартире в течение осенне-зимнего отопительного сезона увлажнитель воздуха. Поверьте, Ваша кожа почувствует разницу, да и Ваши близкие скажут Вам спасибо, все будут меньше болеть.

Увлажнители воздуха бывают:

"Холодный" увлажнитель - внутри него находится влажный фильтр, который увлажняет воздух при работе прибора. Желательно использовать только дистиллированную воду, при использовании обычной воды, прибор быстро выходит из строя. В сутки потребляет 30-40 Вт, производительность 3,5-8 литров.
Паровой увлажнитель - вода нагревается до кипения и пар распыляется по помещению. Его производительность выше, чем у "холодного", до 15 литров в сутки, можно использовать обычную воду. К его недостаткам можно отнести: А) необходимость соблюдать определенную осторожность, особенно, если в доме есть дети и домашние животные, - пар горячий и может обжечь. Б) слишком большая мощность - 300-600 Вт и В) неравномерное увлажнение воздуха из-за отсутствия вентилятора.
Ультразвуковой увлажнитель. Потребляет небольшое количество энергии, имеет компактный размер и высокую производительность. На очень быстро вибрирующую пластинку подается вода, которая разбивается на мелкие капли и вентилятором разгоняется по помещению. Недостаток - на всех поверхностях вскоре появляется белый налет.

Увлажнитель воздуха

Мне очень нравится увлажнитель BONECO (на фото), я использую его уже несколько лет. Разницу я почувствовала сразу: кожа становится более увлажненной, пропадает желание сразу после душа искупаться в креме, дети стали меньше болеть и ковыряться в носу :-) Сразу после покупки, в начале использования, я рекомендую оставлять прибор в каждой комнате дня на 3, чтобы воздух и предметы интерьера в комнате "пришли в себя" после долгой засухи. А после этого, можете передвигать его раз в сутки. Если квартира маленькая, то можно держать прибор в одном месте. У меня увлажнитель работает постоянно, без перерывов. У него есть очень удобный ночной режим, который не мешает спать.

Одно маленькое НО (лично для меня), при наличии активных детей, которые очень хотят помочь маме - берегите контейнер для воды. Не стоит его ронять, он трескается. Сейчас наш увлажнитель работает без контейнера, надо просто чаще подливать воду)).

[~DETAIL_TEXT] =>

Сухость кожи

Сухость кожи.

Увлажнение кожи.

Увлажнители воздуха бывают:

"Холодный" увлажнитель - внутри него находится влажный фильтр, который увлажняет воздух при работе прибора. Желательно использовать только дистиллированную воду, при использовании обычной воды, прибор быстро выходит из строя. В сутки потребляет 30-40 Вт, производительность 3,5-8 литров.
Паровой увлажнитель - вода нагревается до кипения и пар распыляется по помещению. Его производительность выше, чем у "холодного", до 15 литров в сутки, можно использовать обычную воду. К его недостаткам можно отнести: А) необходимость соблюдать определенную осторожность, особенно, если в доме есть дети и домашние животные, - пар горячий и может обжечь. Б) слишком большая мощность - 300-600 Вт и В) неравномерное увлажнение воздуха из-за отсутствия вентилятора.
Ультразвуковой увлажнитель. Потребляет небольшое количество энергии, имеет компактный размер и высокую производительность. На очень быстро вибрирующую пластинку подается вода, которая разбивается на мелкие капли и вентилятором разгоняется по помещению. Недостаток - на всех поверхностях вскоре появляется белый налет.

Увлажнитель воздуха

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => suhost-kozhi-zimoy [~CODE] => suhost-kozhi-zimoy [EXTERNAL_ID] => suhost-kozhi-zimoy [~EXTERNAL_ID] => suhost-kozhi-zimoy [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Не дай себе засохнуть! [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => С наступлением холодов наша кожа начинает страдать от недостатка влаги, становится сухой и стянутой, начинает шелушиться. ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] =>

Не дай себе засохнуть!

Array ( [PREVIEW_TEXT] =>

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.

[~PREVIEW_TEXT] =>

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.

[PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 274 [TIMESTAMP_X] => 04.07.2018 13:36:17 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 279 [WIDTH] => 320 [FILE_SIZE] => 28984 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e33 [FILE_NAME] => e333741b105cca62f218cae5ce079cea.jpg [ORIGINAL_NAME] => argan_oil.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b879167c1113aef55c73b05127244b08 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/e33/e333741b105cca62f218cae5ce079cea.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e33/e333741b105cca62f218cae5ce079cea.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e33/e333741b105cca62f218cae5ce079cea.jpg [ALT] => Аргановое масло для лица [TITLE] => Аргановое масло для лица ) [~PREVIEW_PICTURE] => 274 [ID] => 660 [~ID] => 660 [IBLOCK_ID] => 2 [~IBLOCK_ID] => 2 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Аргановое масло для лица [~NAME] => Аргановое масло для лица [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 19.11.2018 10:15:37 [~TIMESTAMP_X] => 19.11.2018 10:15:37 [DETAIL_PAGE_URL] => /articles/arganovoe-maslo-dlya-litsa/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /articles/arganovoe-maslo-dlya-litsa/ [LIST_PAGE_URL] => /articles [~LIST_PAGE_URL] => /articles [DETAIL_TEXT] =>

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.

Полезные свойства арганового масла в мгновение ока сделали из него легенду косметологии. Оно универсально и может применяться для лечения и восстановления кожи лица, тела, волос, ногтей.

Аргановое масло для лица можно использовать множеством разных способов.

Для начала, давайте вспомним те полезные качества масла арганы, которые делают его незаменимым в уходе за кожей.

Действие арганового масла:

Питает, увлажняет, смягчает кожу, предохраняет ее от шелушения и сухости.
Этому способствуют такие компоненты масла как сквален, Омега-6, Омега-9, витамин Е.
Повышает эластичность и упругость кожи, способствует разглаживанию мелких морщин, выравнивает рельеф кожи.
За это отвечают витамин Е, каротиноиды, фитостеролы, которые стимулируют выработку эластина и коллагена.
Восстанавливает липидную мантию кожи, которая повреждается в результате применения мыла, геля для душа и других моющих средств. Усиливают защитные функции кожи.
Ускоряет заживление (регенерацию) различных повреждений кожи.
Успокаивает кожу, снимает воспаление и раздражение. Обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, нормализует работу сальных желез.
Это свойство арганового масла используют в лечении угревой болезни.
Защищает кожу от воздействия УФО, появления пигментных пятен, глубоких морщин и других признаков фотостарения.
Об этом заботятся витамин Е, сквален, феруловая кислота, Омега-6, Омега-9, полифенолы.

Подробнее о составе и свойствах арганового масла можно прочитать здесь.

Аргановое масло для лица. Применение:

1. Для снятия макияжа.

Аргановое масло хорошо растворяет различные загрязнения кожи, в том числе, декоративныю косметику. Им можно очищать как все лицо, так и область вокруг глаз. Кроме очищения, аргановое масло также окажет увлажняющее и питательное действие на кожу.

2. Профилактика старения кожи.

Сочетание незаменимых жирных кислот и токоферола в аргановом масле создает мощный антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами и внешними агрессивными факторами, ускоряющими старение кожи.

3. Разглаживание морщин, в том числе, вокруг глаз.

Аргановое масло прекрасно борется с уже имеющимися признаками старения кожи. Масло арганы повышает упругость и эластичность кожи, разглаживая мелкие морщинки и делая менее заметными - глубокие. Разглаживанию морщин также способствует повышение удержания влаги кожей за счет восстановления ее липидного барьера.

4. Увлажнение и питание губ.

Губы не имеют сальных желез и не могут самостоятельно удерживать влагу. Поэтому губы часто пересыхают, трескаются, шелушатся. Чтобы этого не происходило, смазывайте губы капелькой арганового масла 2-3 раза в день. Вы получите нежные, мягкие, соблазнительные губки.

5. Лечение воспалительных явлений на коже, в том числе, угревой сыпи.

6. Выравнивание шрамов постакне и профилактика их появления.

7. Использование при кожных заболеваниях.

Можно использовать аргановое масло в комплексной терапии различных кожных заболеваний, таких как: псориаз, экзема, дерматит и т.д. Аргановое масло помогает смягчить кожу, уменьшить зуд, снять воспаление.

Аргановое масло для лица. Способы применения:

1. Нанесение на кожу лица 100% арганового масла.

На чистую кожу наносим несколько капель масла и легкими похлопывающими движениями распределяем по лицу, шее, декольте. Особое внимание уделяем зонам, склонным к преждевременному старению: уголки глаз, зоне вокруг рта и т.д.

Для сухой кожи ограничений нет, а если у вас жирная кожа, понаблюдайте, как она реагирует на масло. Можно при нанесении масла избегать Т-зоны и наносить масло только на участки нормальной и сухой кожи.

Масло арганы очень хорошо впитывается кожей, но если через час после нанесения на коже остается масляный блеск, необходимо промокнуть остатки бумажной салфеткой. Все что кожа могла, уже впитала.

2. Маски с аргановым маслом.

а. Для проблемной кожи.

- Смешать в равных пропорциях аргановое масло и масло черного тмина. Наносить точечно на участки воспалений, дважды в день.

- 1 ст.л. масла арганы + 4 капли эфирного масла чайного дерева. Смешать, нанести на проблемные участки на 40 минут. Затем остатки промокнуть бумажной салфеткой. Применять 1 раз в день до снятия воспаления.

- 3 ст.л. взбитого яичного белка + 1 ст.л. арганового масла. Этой смесью промассировать лицо и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

б. Маска для кожи вокруг глаз.

- Смешать в равных пропорциях аргановое, миндальное и оливковое масла и легкими похлопывающими движениями нанести на кожу вокруг глаз.

в. Маска для лица от морщин.

- 1 ст.л. бананового или персикового пюре + 1 ч.л. арганового масла + 1 ч.л. меда + 5 капель эфирного масла розы. Смешать, нанести на кожу лица, шеи, декольте на 20 минут. Смыть теплой водой, нанести увлажняющий или питательный крем.

г. Питательная маска для лица.

- смешать по 1 ст.л. арганового масла, натурального йогурта (или сметаны) и овсяной муки + 1 яичный желток. Эту смесь надо нанести на кожу лица, шеи, декольте. Смыть через 30 минут. Нанести питательный крем.

- 2 ч.л. арганового масла + 2 ч.л. натурального йогурта + 1 ч.л. меда + 1 ч.л. мякоти авокадо. Нанести на 20 минут, смыть теплой водой.

- 1 ст.л. голубой глины + 1 ч.л. арганового масла + 1 ч.л. миндального масла + теплая вода (чтобы получилась пастообразная масса). Нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой. нанести увлажняющий крем.

3. Обогащение косметических средств аргановым маслом.

Добавьте несколько капель арганового масла в ваш крем, маску и т.д. и нанесите на кожу как обычно. Это усилит действие вашего косметического средства, придаст ему дополнительные увлажняющие, питательные, ранозаживляющие свойства.

Позаботьтесь также о своих волосах! Про аргановое масло для волос можно почитать здесь.

[~DETAIL_TEXT] =>

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.

Аргановое масло для лица можно использовать множеством разных способов.

Действие арганового масла:

Питает, увлажняет, смягчает кожу, предохраняет ее от шелушения и сухости.
Этому способствуют такие компоненты масла как сквален, Омега-6, Омега-9, витамин Е.
Повышает эластичность и упругость кожи, способствует разглаживанию мелких морщин, выравнивает рельеф кожи.
За это отвечают витамин Е, каротиноиды, фитостеролы, которые стимулируют выработку эластина и коллагена.
Восстанавливает липидную мантию кожи, которая повреждается в результате применения мыла, геля для душа и других моющих средств. Усиливают защитные функции кожи.
Ускоряет заживление (регенерацию) различных повреждений кожи.
Успокаивает кожу, снимает воспаление и раздражение. Обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, нормализует работу сальных желез.
Это свойство арганового масла используют в лечении угревой болезни.
Защищает кожу от воздействия УФО, появления пигментных пятен, глубоких морщин и других признаков фотостарения.
Об этом заботятся витамин Е, сквален, феруловая кислота, Омега-6, Омега-9, полифенолы.

Подробнее о составе и свойствах арганового масла можно прочитать здесь.

Аргановое масло для лица. Применение:

1. Для снятия макияжа.

2. Профилактика старения кожи.

3. Разглаживание морщин, в том числе, вокруг глаз.

4. Увлажнение и питание губ.

5. Лечение воспалительных явлений на коже, в том числе, угревой сыпи.

6. Выравнивание шрамов постакне и профилактика их появления.

7. Использование при кожных заболеваниях.

Аргановое масло для лица. Способы применения:

1. Нанесение на кожу лица 100% арганового масла.

2. Маски с аргановым маслом.

а. Для проблемной кожи.

б. Маска для кожи вокруг глаз.

в. Маска для лица от морщин.

г. Питательная маска для лица.

3. Обогащение косметических средств аргановым маслом.

Позаботьтесь также о своих волосах! Про аргановое масло для волос можно почитать здесь.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => arganovoe-maslo-dlya-litsa [~CODE] => arganovoe-maslo-dlya-litsa [EXTERNAL_ID] => 660 [~EXTERNAL_ID] => 660 [IBLOCK_TYPE_ID] => content [~IBLOCK_TYPE_ID] => content [IBLOCK_CODE] => articles [~IBLOCK_CODE] => articles [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => articles [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [ELEMENT_META_TITLE] => Аргановое масло для лица [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => Аргановое масло для лица можно использовать множеством разных способов. ) [FIELDS] => Array ( [PREVIEW_TEXT] =>

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.

Аргановое масло для лица

В этой статье я хочу поговорить о том, как можно использовать аргановое масло для лица.